1 安装必备软件   

sudo aptitude install gcc

sudo aptitude install dkms

sudo aptitude install build-essential

2 如果不能通过加载虚拟光驱，那么需要把文件拷贝到ubuntu上安装 

mount iso文件 sudo mount -o loop VBoxGuestAdditions.iso /media/cdrom

sudo sh VBoxLinuxAdditions.run 

3 设置共享文件夹

4、挂载共享文件夹

进入虚拟Ubuntu，在命令行终端下输入：sudo mkdir /mnt/sharedsudo mount -t vboxsf share /mnt/shared其中"share"是之前创建的共享文件夹的名字。OK，现在Ubuntu和主机可以互传文件了。

要想自动挂载的话，vim /etc/rc.local

mount -t vboxsf share /mnt/shared

5、卸载的话使用下面的命令：sudo umount -f /mnt/shared

注意：

共享文件夹的名称千万不要和挂载点的名称相同。比如，上面的挂载点是/mnt/shared，如果共享文件夹的名字也是shared的话，在挂载的时候就会出现如下的错误信息：/sbin/mount.vboxsf: mounting failed with the error: Protocol error